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11.20 - I giocatori prendono tornano verso gli spogliatoi. Termina la seduta.

10.55 - Il gruppo effettua esercizi addomanali

10.35 - Cominciano ora gli esercizi sulle ripetute

10.30 - Finisce la parte di allenamento dedicata agli allunghi. Volti affaticati dei giocatori, complice anche il caldo afoso

10.20 - Scende in campo anche Marquinho, appena arrivato a Trigoria. Ecco la lista dei giocatori in campo: Bertolacci, Borriello, Burdisso, Curci, Dodò, Florenzi, Greco, Heinze, Josè Angel, Juan, Bojan Krkic, Lamela, Lobont, Marquinho, N. Lopez, Lucca, Okaka, Osvaldo, Perrotta, Pizarro, Pjanic, Romagnoli, Rosi, Simplicio, Svedkauskas, Taddei, Tallo, Totti, Verre

10.15 - I giocatori sono ora impegnati negli allunghi.

9.55 - La squadra ora effettua lavori di resistenza atletica, basati su scatti e salti

9.45 - I giocatori stanno effettuando corse, ripetute e test atletici.

9.40 - La squadra inizia il riscaldamento. Assente solo Marquinho (di rientro dal Brasile) e i nazionali

9.35 - Igiallorossi scendono ora sul terreno di gioco per sostenere il lavoro atletico

LR24